Die vergessene Sprache zwischen dem heiligen Ja und dem heiligen Nein. Körpergefühl bei Entscheidungen miteinbeziehen – in manchen Branchen ist das noch verpöhnt, auch wenn sich Top-Manager und Entscheider bereits aufs „Bauchhirn“ mit seiner „intuitiven Expertise“ trimmen lassen. Andererseits wird gern vom gesunden Menschenverstand gesprochen, vor allem, wenn er bei den Entscheidungen anderer nicht vorhanden zu sein scheint. Wie viel Prozent Deiner täglichen Entscheidungen fällst Du mit Deinem Verstand? Und wie viele werden anschließend vom inneren Richter bezweifelt? Wie viel Deiner Zeit verbringst Du damit, Dich vor Dir selbst zu rechtfertigen oder Entscheidungen auf die lange Bank zu schieben? Logisch zu entscheiden und gut durchdacht seine Aufgaben zu meistern, darauf werden wir von klein auf trainiert. Das viele Vor- und Nachdenken begleitet uns oft ab dem Erwachen (bei manchen schon vor dem Augenaufschlag) und läuft ununterbrochen weiter, bis wir wieder ins Bett fallen. Stille Phasen im Kopf, in denen kein Gedanke „spricht“, kannte ich selbst jahrelang gar nicht – es war mir ein Rätsel, wie man ganz ohne Kopfradio sein kann. Wie Du Dein Körpergefühl bei Entscheidungen miteinbeziehen kannst – und warum der Verstand trotzdem wichtig bleibt? Und doch entscheiden wir nicht nur übers Denken – viel schneller kommen Eingebungen

Vom Verstehen im Kopf zum Spüren im Alltag. Gehört Dein Bücherregal auch zu den Orten, an denen sich das geballte Wissen über Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und Spiritualität stapelt? Wahrscheinlich weißt Du theoretisch ganz genau, wie das mit dem Loslassen, dem Urteilsfreien Sein und dem inneren Frieden funktioniert. Und doch sitzt Du manchmal da und spürst eine leise Unzufriedenheit. Weil die Antwort trotz all des Wissens im Alltag oft so unscharf bleibt. Wo stockst Du innerlich, wenn Du ganz ehrlich hinschaust? Vielleicht bei der Erkenntnis, dass Verstehen im Kopf und Begreifen im Herzen zwei völlig verschiedene Welten sind – und dass all das Wissen wertlos bleibt, wenn wir nicht den Mut finden, danach zu handeln. Wir wissen es längst – wir erkennen es nur nicht Mir selbst ging es eine ganze Weile genau so. Ich wusste so vieles. Aber wirklich begriffen habe ich es erst kürzlich. Seitdem übe ich täglich in kleinen Dingen und Schritten das „in mich Lauschen“ und das Sehen meiner wahren Bedürfnisse. Denn eigentlich ist es ganz einfach: Mit dem Loslassen und dem So-Sein. Und auch Spiritualität als Suche nach dem Göttlichen ist im Grunde eine völlig alltägliche Handlung. Sie passiert in jedem Moment, in dem wir uns unserer